Los beneficios del ejercicio en la salud física y mental
La actividad física es muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Las personas que llevan una vida activa tienden a enfermarse menos, y tienen
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El sedentarismo es una de las grandes consecuencias de la pandemia, condición que propicia enfermedades como la hipertensión, la diabetes, las comorbilidades y la obesidad,
Es sabido que el ejercicio representa múltiples beneficios para la salud física y emocional; sin embargo, la interrogante que emerge en muchas personas yace en
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