La actividad física es muy importante para nuestro cuerpo y nuestra mente. Las personas que llevan una vida activa tienden a enfermarse menos, y tienen

El sedentarismo es una de las grandes consecuencias de la pandemia, condición que propicia enfermedades como la hipertensión, la diabetes, las comorbilidades y la obesidad,

Es sabido que el ejercicio representa múltiples beneficios para la salud física y emocional; sin embargo, la interrogante que emerge en muchas personas yace en